Mobility 25h
Här får du ta del av en nyttig, kontrollerad och dynamisk mobilitets träning. Mobility 25h presenterar relevanta och intressanta rörelser som bidrar till en, på långsikt, hållbar och funktionell kropp. Mobility som klass är kreativ och unik i sin sammansättningen, men funkar lika bra att använda som ett inslag i en yogaklass eller i ”one to one” sessions. Vi går djupare in på rörelsens betydelse samt fysiologins betydelse när vi är i rörelse och vad helheten bidrar med, det ger dig som yogalärare, PT eller fystränare en spetskompetens att bidra med i din profession.
Den här delen vänder sig till dig som är Yogalärare, PT, fystränare eller grupptränare. Kan också passa den som på något sätt jobbar med rehabilitering. Mycket nyttig typ av träning för alla kroppar och kan också vara ett sätt att lära sig hur man ska ta hand om sin egen kropp, utveckla den men också förebygga skador.
Vi använder yogablock, trä pinne och matta, samt egen kroppsvikt.
Mobility 25h går under tre dagar fredag-söndag
Det här får du ta del av under Mobility 25h:
- – En fyllig rörelsebank
- – Rörelseanalys & teknik
- – Pedagogik/utlärning
- – Anatomi & Mobilitet
- – Andning
- – Assisteringsteknik
- – 4 färdiga klass upplägg – irl och på digitala kanalen
